Der Urlaub soll ja eigentlich die schönste Zeit im Jahr sein. Erholung und vor allem auch eine schöne Ablenkung vom sonstigen Alltag und Berufsleben. Vor allem dann, wenn man in der Urlaubszeit auch verreist, verspricht man sich davon viel. Schon alleine die Vorfreude auf die bevorstehende Reise genießen viele bereits sehr. Wenn dann alles organisiert und gepackt ist, kann dem Vergnügen und der Erholung ja wohl nichts mehr im Wege stehen.
Aber leider kommt es dann doch recht oft vor, dass man sich ausgerechnet am Urlaubsort kränklich oder schlecht fühlt. Gerade dann, wenn man sich richtig gut fühlen möchte, um alles besonders schön genießen zu können. Nicht selten setzt pünktlich zum Urlaub eine Erkältung ein oder man leidet unter Verdauungsproblemen, die einem den Tag ganz schön vermiesen können. Auch ein zu langes Sonnenbad kann sich negativ in Form eines Sonnenbrands/Sonnenstichs auswirken. Wenn man daran gedacht hat, kann manchmal schon die mitgebrachte Reiseapotheke helfen. Mit viel Pech bleibt einem ein Arztbesuch oder sogar im Härtefall ein Krankenhausaufenthalt nicht erspart. Aber einige typische Reisebeschwerden kann man auch gut mit den zur Verfügung stehenden Hausmitteln lindern.
Hilfe bei Erkältungen
Leider kommt es relativ häufig vor, dass man sich durch den Klimawechsel oder auch durch Klimaanlagen eine Erkältung im Urlaub zuzieht. Dann machen sich die typischen Symptome wie Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen und Schnupfen bemerkbar. Schnell fühlt man sich dann schlapp und lustlos. Wenn man sich aber davon nicht die gute Urlaubslaune verderben lassen möchte aber keine passenden Medikamente zur Hand hat, kann man sich auch schon mit einfachen Mitteln selber helfen. Zum Beispiel lässt sich aus Zwiebeln und Honig ein einfacher aber wirkungsvoller Hustensirup herstellen. Aber auch die klassische heiße Milch mit Honig kann bei Erkältungen/Halsschmerzen gut tun. Mit Salbei lässt sich ein Tee aufsetzten mit dem man gurgeln kann, was gut gegen Halsschmerzen hilft. Auch Fenchel- oder Kamillentee und Halswickel sind zu empfehlen. Generell sollte viel getrunken werden.
Was tun bei Sonnenbrand
Wenn man schon das Glück hat, viel schönes Wetter und vor allem Sonne zu haben, will man das auch ausgiebig genießen. Allerdings ist für viele Reisende der Sommer-/Sonnenurlaub und ein Sonnenbrand eng miteinander verbunden und ganz schnell leidet man unter der roten und schmerzenden Haut. Die Verbrennung lässt sich nicht rückgängig machen, doch kann man die Auswirkungen lindern. Wem die After-Sun-Lotion fehlt, kann man alternativ die betroffenen Stellen mit Quark oder Naturjoghurt bestreichen. Das kühlt und lindert die Schmerzen und die Haut kann sich damit besser regenerieren. Das regelmäßige Abwaschen sollte nicht vergessen werden, um die aufgestaute Hitze entweichen lassen zu können. Zusätzlich sollte man sich die nächste Zeit nicht mehr der Sonnen aussetzen und Schattenplätze aufsuchen. Viel trinken hilft, der Haut innerlicher Feuchtigkeit zuzuführen. Zusätzlich empfiehlt es sich, die betroffenen Stellen mit Textilien locker zu bedecken. Auch hat sich das Gel der Aloe Vera Pflanze zum Auftragen auf die Haut sehr gut bewehrt. Wenn es sich um kleinere Flächen im Gesicht handelt, kann man sehr gut Gurkenscheiben darauf legen. Diese kühlen und geben ebenfalls Feuchtigkeit ab. Bei schweren Fällen von Sonnenbrand sollte aber vorsichtshalber ein Arzt aufgesucht werden.
Wie bei Magen-Darm-Problemen vorgehen?
Sehr oft kommt es auf Reisen zu Problemen im Magen-Darm-Bereich. Damit der Körper nicht austrocknet ist es wichtig, dass man viel trinkt. Zu empfehlen ist stilles Wasser, Bouillon oder Tee. Auch eine Mischung aus Zucker, Kochsalz und stillem Wasser hilft dabei, den Elektrolythaushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Bei Durchfall greifen viele Menschen schnell zu Cola und Salzstangen. Dabei bleibt ein positiver Effekt meist aus und man kann vielmehr die Symptome noch verschlimmern. Hier hilft ein einfaches Hausmittel viel besser und zeigt auch eine schnellere Wirkung. Die Rede ist von der Moroschen Möhrensuppe. Dafür muss man nur 500 Gramm geschälte Möhren in einem Liter Wasser eine Stunde lang kochen und im Anschluss pürieren. Dieser Brei wird im Anschluss wieder erneut mit Wasser auf einen Liter aufgefüllt und mit drei Gramm Salz (ca. einen Teelöffel) angereichert. Diese Suppe solle am besten gleich zu Beginn der Beschwerden mehrmals am Tag in kleinen Mengen verzehrt werden. Sie ist auch sehr gut für kleine Kinder geeignet. Entdeckt hat diese Suppe als Heilmittel der Heidelberger Kinderarzt Professor Ernst Moro im Jahre 1908, als es noch keine Antibiotika gab. Dadurch konnte er die Sterbe- und Komplikationsrate von Kindern mit Durchfallerkrankungen drastisch senken.
Hilfe bei Insektenstichen
Gerade Insektenstiche lassen sich im Urlaub oft nicht vermeiden. Kühlen kann die Schwellung lindern. Ein aufgetragener Brennnesseltee kann als natürliches Antihistaminikum dafür sorgen, dass der Juckreizes abklingt. Bei leichten Symptomen (keine allergischen Reaktionen, da sollte grundsätzlich ein Arzt aufgesucht werden) kann auch als Sofortmaßnahmen ein Bad im Salzwasser gegen Hautausschlag und Juckreiz helfen.